Forum-Szkolenia

Wszystko o szkoleniach, wypowiedzi trenerów, opinie
Forum-Szkolenia Szkolenia biznesowe Szkolenia biznesowe dzień otwarty AVENHANSEN
Dzisiaj jest ndz wrz 22, 2019 9:47 am

Strefa czasowa UTC



Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 4 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Pokonaj stres i ciesz się życiem- Stres i Relaks
PostZamieszczono: wt kwie 15, 2014 9:33 am 
Offline
Nowicjusz
 Wyświetl profil

Rejestracja: śr kwie 02, 2014 7:32 am
Posty: 6
POKONAJ STRES I CIESZ SIĘ ŻYCIEM - ZARZĄDZANIE STRESEM I TECHNIKI RELAKSACJI
Szkolenie przeznaczone jest dla wszystkich, którzy doświadczają negatywnych skutków codziennego stresu w pracy i w domu. Zmęczenie, obniżony nastrój, bóle głowy, stałe poczucie braku czasu i rozdrażnienie to objawy obciążenia stresem, które często zbyt łatwo traktujemy jako nieodzowny element codzienności. Nasze szkolenie to zmieni! Techniki relaksacyjne, których się nauczysz sprawią, że problemy staną się dla Ciebie wyzwaniami, którym sprostasz, współpracownicy przestaną Cię drażnić, znajdziesz czas dla siebie i będziesz się częściej uśmiechać!
Metody: Szkolenie zostanie przeprowadzone metodami warsztatowymi z wykorzystaniem gier i zabaw oraz metod kreatywnych.
Zagadnienia szkoleniowe:
• Odpowiedzi na kilka prostych pytań: Dlaczego istnieje stres i do czego jest nam potrzebny? Kiedy i w jaki sposób stres szkodzi? Czy każdy może nauczyć się zarządzania swoim stresem?
• Gra zespołowa Kurs Szczęśliwego Życia – 3 proste zasady
• Trening Relaksacyjny Jacobsona – ćwiczenia
• Relaksacyjne techniki oddechowe – ćwiczenia
• Wizualizacje relaksacyjne - zabawy kreatywne
• Trening Autogenny Schulza
• Śmiechoterapia – śmiech naprawdę wydłuża życie – gry kreatywne i ćwiczenia
• Stres a system przekonań – jak rozpoznać i zmienić fałszywe przekonania – gry kreatywne
• Krótkie techniki relaksacyjne możliwe do szybkiego zastosowania w trudnych sytuacjach
• Zarządzanie stresem w pracy – przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu czyli co zrobić by stale mieć energię do pracy i nie czuć zmęczenia po całym dniu wyzwań zawodowych.
• Kilka prostych technik komunikacyjnych ułatwiających rozwiązywanie konfliktów
• Jak wygląda Twój stres? Jak się dowiesz, to go oswoisz! Zabawa kreatywna
• Trening Mindfullnes – czyli jak wytworzyć nawyk relaksu

Czas szkolenia – 2 dni
Termin: 22-23.05.2014r.
Cena: 500zł + 23% VAT
Formularz zgłoszeniowy znajduje się na naszej stronie: http://www.global.waw.pl

Serdecznie zapraszamy,
Global Training Centre Sp z o.o.
Aleje Jerozolimskie 44
00-024 Warszawa


Na górę Dodaj na Facebook
 
 Tytuł: Re: Pokonaj stres i ciesz się życiem- Stres i Relaks
PostZamieszczono: czw kwie 17, 2014 7:26 pm 
Szkolenie wygląda interesująco, jednak czy można stres pokonać ja polecam jogę


Na górę Dodaj na Facebook
 
 Tytuł: Re: Pokonaj stres i ciesz się życiem- Stres i Relaks
PostZamieszczono: sob kwie 26, 2014 5:39 pm 
sądzę, że tego typu szkolenia są bardzo pomocne w walce ze stresem. na platformie: http://platforma.szkoleniaobowiazkowe.pl/ znajdziecie szkolenia on-line z zakresu przeciwdziałania stresowi. warto w ten sposób poszerzać swoją wiedzę o walce ze stresem i tak doskonalić swój własny rozwój.


Na górę Dodaj na Facebook
 
 Tytuł: Re: Pokonaj stres i ciesz się życiem- Stres i Relaks
PostZamieszczono: czw wrz 12, 2019 7:31 am 
Offline
Bywalec
 Wyświetl profil

Rejestracja: ndz maja 05, 2019 7:41 pm
Posty: 19
Według mnie, dla niektórych osób, czytanie książek to najlepsza forma relaksu dla nich. Sama jestem taką osobą. Uwielbiam spędzać czas na czytanie lektur :) Tutaj : https://www.taniaksiazka.pl/mikolaj-kop ... 87074.html znalazłam wiele ciekawych propozycji, myślę, że wy również moglibyście znaleźć coś dla siebie.


Na górę Dodaj na Facebook
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 4 ] 

Strefa czasowa UTC


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość


Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Przejdź do:  

Polecane linki: Kręgle Warszawa
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB3 Group  
Design By Poker Bandits