Jak można radzić sobie z bólem gardła w pracy szkoleniowca? Takie dolegliwości w tym przypadku są dość uciążliwe, więc fajnie byłoby jakoś moc temu zapobiegać.
Po pierwsze tabletki na gardło w trakcie przerw. Po drugie częste picie wody z miodem. Są tez aerozole które pozostają na dłużej w gardle i chronią śluzówkę. Na początku szkolenia oczywiście należy przeprosić uczestników za niedogodności Jeśli jest bardzo źle postarać się o zastępstwo... Można też poprosić o mikrofon, żeby nie trzeba było mówić głośno..
Nie da się ukryć że ból gardła to choroba zawodowa w tej branży. Zgadzam się z przedmówcami, że mikrofon to podstawa. Warto też przejść się na szkolenie z... emisji głosu Kilku znajomych szkoleniowców zdradziło mi, że ćwiczenia, które dostali dały im bardzo wiele.
Nawilżaj, ja to zwykle kończę na zapaleniu takim Glimbax. Okropność jak nie możesz mówić, albo masz tak struny zainfekowane że ledwo Cie słuchać z metra.
Również uważam, że mikrofon może być tutaj bardzo przydatnym narzędziem, ale i tak po długim szkoleniu może dojść do wysuszenia gardła. Wtedy warto mieć pod ręką dobry syrop na suchy kaszel, żeby móc go w razie czego zażyć. Dzięki temu ból gardła oraz kaszel się nie rozwiną.
Cukierki z miodem, to dobry pomysł, ale zdecydowanie popieram syrop na suchy kaszel. Skutecznie działa i co najważniejsze szybko przynosi ulgę. Warto go mieć pod ręką.
Dla mnie najlepsze są pastylki Isla, przynoszą ulgę w chrypce, ale tak na prawdę jeśli jest możliwość lepiej używać mikrofonu jak tu już ktoś zauważył. To jest wielka pomoc, nie trzeba wytężać głosu a co za tym idzie nie jesteśmy narażeni na ból gardła.
Przedewszystkim częste nawilżanie gardła, inaczej może być kiepsko i przyda sie przerwa w pracy. Duzo gorsze jest wirusowe zapalenie gardła. Do zakażenia dochodzi drogą kropelkową lub poprzez bezpośredni kontakt z wydzielinami z dróg oddechowych oraz drogą pokarmową. Największa zakaźność jest w ciągu pierwszych 3dni od zakażenia. Wydalanie wirusa z organizmu trwa do 3 tygodni od wystąpienia objawów.
Użytkownicy przeglądający to forum: Nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość
Nie możesz tworzyć nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz dodawać załączników