Forum-Szkolenia

Wszystko o szkoleniach, wypowiedzi trenerów, opinie
Forum-Szkolenia Szkolenia biznesowe Szkolenia biznesowe dzień otwarty AVENHANSEN
Dzisiaj jest 28 mar 2024, 15:00

Strefa czasowa UTC+1godz. [letni]



Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 128 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3, 4, 5 ... 13  Następna
Autor Wiadomość
 Tytuł: Jak radzić sobie ze stresem
PostZamieszczono: 19 kwie 2009, 19:35 
Offline
Nowicjusz
Awatar użytkownika
 Wyświetl profil

Rejestracja: 16 kwie 2009, 00:39
Posty: 8
Poszukuję szkolenia które pomoże radzić sobie ze stresem w pracy i nie tylko. Śmiało piszcie.
Dla osób które potrzebują kilka rad a nie wybiorą się na szkolenie proponuję:
1) Sport - ćwiczenia ruchowe
2) Słuchanie spokojnej muzyki
3) Spędzanie większej ilości czasu ze znajomymi
4) Ziółka uspokajające
5) Uświadomić sobie własną wartość
6) Ekstremalne przeżycia - skok na bungee itp ;)

Więcej możemy znaleźć na www.google.pl ;)


Na górę Dodaj na Facebook
 
 Tytuł: Re: Jak radzić sobie ze stresem
PostZamieszczono: 25 kwie 2009, 23:13 
Offline
Nowicjusz
Awatar użytkownika
 Wyświetl profil

Rejestracja: 25 kwie 2009, 23:05
Posty: 8
KAEN świetny pomysł tylko, większość z twoich rad możemy zastosować po pracy. Masz może jakieś sprawdzone rady które można by wykorzystać na gorąco?


Na górę Dodaj na Facebook
 
 Tytuł: Re: Jak radzić sobie ze stresem
PostZamieszczono: 26 kwie 2009, 20:06 
Offline
Bardzo aktywny
Awatar użytkownika
 Wyświetl profil

Rejestracja: 09 mar 2009, 23:55
Posty: 59
Ja mam ;) Google stosuje tzw. StressPutty - wiecej możesz znaleźć tutaj:
http://allegro.pl/item616353617_google_ ... ujaca.html

Ponadto pracownicy Comarch'u dostają piłeczki wielkości tenisowych. Wykonane z materiału który daje się ściskać, ugniatać ale okrągłość zawsze powraca.

Metody stosowane przez takie korporacje należy uznać raczej za sprawdzone.


Na górę Dodaj na Facebook
 
 Tytuł: Re: Jak radzić sobie ze stresem
PostZamieszczono: 26 kwie 2009, 23:10 
Offline
Nowicjusz
Awatar użytkownika
 Wyświetl profil

Rejestracja: 26 kwie 2009, 22:58
Posty: 8
Michał świetny pomysł
muszę się w coś takiego zaopatrzyć bo czasami to mam ochotę kogoś walnąć a taka guma to napewno nie zaprotestuje i do sądu nie poda.


Na górę Dodaj na Facebook
 
 Tytuł: Re: Jak radzić sobie ze stresem
PostZamieszczono: 22 maja 2009, 17:16 
Offline
Początkujący
Awatar użytkownika
 Wyświetl profil

Rejestracja: 22 maja 2009, 17:06
Posty: 10
Witam! jest jeszcze kilka innych sposobów np. krzyczeć w pobliżu dworca kolejowego, albo stłuc stare szkło (tylko ostrożnie, uwaga na odłamki)


Na górę Dodaj na Facebook
 
 Tytuł: Re: Jak radzić sobie ze stresem
PostZamieszczono: 05 cze 2009, 00:25 
hm, to może zamiast tłumić w sobie ten stres/strach albo wyładowywać się poprzez tłuczenie szkła ( :lol: :lol: ); fajniej było by sprawić aby ten stres w ogóle się nie pojawiał? think about that ;)


Na górę Dodaj na Facebook
 
 Tytuł: Re: Jak radzić sobie ze stresem
PostZamieszczono: 05 cze 2009, 11:53 
Offline
Starszy Ekspert
Awatar użytkownika
 Wyświetl profil

Rejestracja: 28 kwie 2009, 09:31
Posty: 403
Ja mam bardzo dobrą i od lat sprawdzoną metodę na stres - podczas sytuacji stresującej wyobrażam sobie, że wszystko się dzieje poza mną, a ja oglądam po prostu jakąś scenę w kinie. Pozwala to zdystansować się do wielu spraw, np. na krzyczącego na Ciebie szefa... ;)

_________________
Szkolenia-Komunikacja


Na górę Dodaj na Facebook
 
 Tytuł: Re: Jak radzić sobie ze stresem
PostZamieszczono: 05 cze 2009, 12:05 
Offline
Doświadczony Forumowicz
 Wyświetl profil

Rejestracja: 05 cze 2009, 00:47
Posty: 65
Jak dla mniej walka ze stresem i nerwami zazwyczaj opiera się na wyładowaniu emocji poprzez sport, jeśli jednak nie mogę pobiegać sobie w takiej sytuacji staram się nic nie robić...liczę na to że stres ten będzie tym motywującym do lepszego działania :), ale tak jak pisał Michał słyszałem o tych kulkach do zgniatania i są one coraz bardziej popularne w polskich realiach..


Na górę Dodaj na Facebook
 
 Tytuł: Re: Jak radzić sobie ze stresem
PostZamieszczono: 06 cze 2009, 22:34 
Offline
Nowicjusz
 Wyświetl profil

Rejestracja: 06 cze 2009, 22:23
Posty: 7
Ludzie najczęsciej w firmach swoje nerwy zostawiają na ołówkach, często je obgryzają badz łamią podczas pracy :D.


Na górę Dodaj na Facebook
 
 Tytuł: Re: Jak radzić sobie ze stresem
PostZamieszczono: 08 cze 2009, 19:38 
Offline
Starszy Ekspert
Awatar użytkownika
 Wyświetl profil

Rejestracja: 28 kwie 2009, 09:31
Posty: 403
Serwacz pisze:
Jak dla mniej walka ze stresem i nerwami zazwyczaj opiera się na wyładowaniu emocji poprzez sport, jeśli jednak nie mogę pobiegać sobie w takiej sytuacji staram się nic nie robić...liczę na to że stres ten będzie tym motywującym do lepszego działania :), ale tak jak pisał Michał słyszałem o tych kulkach do zgniatania i są one coraz bardziej popularne w polskich realiach..


Rozładowanie stresu poprzez sport, czy aktywność fizyczną jest naprawdę świetną metodą. A co np. myślicie na temat medytacji i technik relaksacyjnych? Próbowaliście? Jak wrażenia?

_________________
Szkolenia-Komunikacja


Na górę Dodaj na Facebook
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 128 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3, 4, 5 ... 13  Następna

Strefa czasowa UTC+1godz. [letni]


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 2 gości


Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Przejdź do:  

Polecane linki: Kręgle Warszawa
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB3 Group  
Design By Poker Bandits