Forum-Szkolenia

Wszystko o szkoleniach, wypowiedzi trenerów, opinie
Forum-Szkolenia Szkolenia biznesowe Szkolenia biznesowe dzień otwarty AVENHANSEN
Dzisiaj jest 29 mar 2024, 04:17

Strefa czasowa UTC+1godz. [letni]



Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 128 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13  Następna
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Jak radzić sobie ze stresem
PostZamieszczono: 13 sty 2017, 14:26 
Offline
Nowicjusz
 Wyświetl profil

Rejestracja: 14 cze 2016, 19:09
Posty: 9
Najlepiej wybrać się na siłownię albo na jakieś zajęcia fitness :) Tam można się wyżyć za wszystkie czasy. Ogromny wybór zajęć fitness sprawi, że szybko zapomnisz o stresie :)


Na górę Dodaj na Facebook
 
 Tytuł: Re: Jak radzić sobie ze stresem
PostZamieszczono: 06 lut 2017, 20:00 
Offline
Starszy Ekspert
 Wyświetl profil

Rejestracja: 16 gru 2009, 00:09
Posty: 136
Ja zauważyłam, że wizyta w grocie solnej bardzo mnie odpręża. Po ciężkim dniu w pracy albo po całym tygodniu ten seans 45-minutowy jest niczym letni ciepły deszcz ;) Po prostu uwielbiam! A jeśli nie jestem bardzo zmęczona i zestresowana, to bardzo dobrze mi wchodzi nauka właśnie podczas pobytu w grocie solnej. Ten klimat jest bardzo sprzyjający!


Na górę Dodaj na Facebook
 
 Tytuł: Re: Jak radzić sobie ze stresem
PostZamieszczono: 02 mar 2017, 10:35 
Offline
Bardzo aktywny
 Wyświetl profil

Rejestracja: 31 sty 2017, 15:10
Posty: 50
O tak, również uwielbiam grotę solną. Ta godzinka relaksu w środku dnia jest czasem niezbędna!


Na górę Dodaj na Facebook
 
 Tytuł: Re: Jak radzić sobie ze stresem
PostZamieszczono: 02 mar 2017, 10:47 
Offline
Młodszy ekspert
 Wyświetl profil

Rejestracja: 18 paź 2016, 09:06
Posty: 77
ooo, wspomniana tutaj grota solna rzeczywiście działa na mnie również. Choć nie ukrywam, że dużo lepszy efekt w moim przypadku przynosi wspomniany już wysiłek fizyczny :)


Na górę Dodaj na Facebook
 
 Tytuł: Re: Jak radzić sobie ze stresem
PostZamieszczono: 11 cze 2017, 10:36 
Offline
Początkujący
 Wyświetl profil

Rejestracja: 19 sty 2016, 14:37
Posty: 11
To prawda ze wysiłek fizyczny jest najlepszy na stres. Dlatego chcę wybrać jakieś urządzenia sportowe by móc ćwiczyć w domu. Mam ochotę na mała siłownię domową. Może uda się wygospodarować trochę miejsca.


Na górę Dodaj na Facebook
 
 Tytuł: Re: Jak radzić sobie ze stresem
PostZamieszczono: 03 lip 2017, 13:45 
Offline
Starszy Ekspert
 Wyświetl profil

Rejestracja: 16 gru 2009, 00:09
Posty: 136
Siłownia w domu dla wielu osób jest niemożliwa do zorganizowania. Ja na przykład nie dałabym rady... mam małe mieszkanie, gdzie ledwo wstawiłam łóżko i stół, a co mówić o sprzęcie sportowym ;) Na szczęście nie potrzeba wiele, aby potrenować. Można wyjść pobiegać albo wykonać jakieś ćwiczenia na macie i też będzie ok ;)


Na górę Dodaj na Facebook
 
 Tytuł: Re: Jak radzić sobie ze stresem
PostZamieszczono: 25 cze 2018, 13:15 
Offline
Przechodzień
 Wyświetl profil

Rejestracja: 18 gru 2017, 15:43
Posty: 3
Zgadzam się z poprzednikami - w moim przypadku wysiłek fizyczny rewelacyjnie redukuje stres. Dlatego sport staram się uprawiać regularnie, kilka razy w tygodniu po pracy :)


Na górę Dodaj na Facebook
 
 Tytuł: Re: Jak radzić sobie ze stresem
PostZamieszczono: 16 sie 2018, 07:56 
Offline
Nowicjusz
 Wyświetl profil

Rejestracja: 09 gru 2017, 18:21
Posty: 9
U mnie świetnie sprawdza się sport. Bieganie jest chyba jednym z najzdrowszych sportów, podczas biegania pracuje każdy mięsień mojego ciała i uwielbiam to uczucie... Podczas okresu jesienni-zimowego uzywam maseczek antysmogowych, które znacznie poprawiaja komfort mojego biegania, a ja jestem zdrowsza.


Na górę Dodaj na Facebook
 
 Tytuł: Re: Jak radzić sobie ze stresem
PostZamieszczono: 26 maja 2019, 21:49 
Offline
Aktywny
 Wyświetl profil

Rejestracja: 30 mar 2018, 13:38
Posty: 44
W walce ze stresem warto wykorzystywać techniki NLP. Przede wszystkim musimy pozbyć się negatywnych myśli. Bardzo często stresujemy się nawet wtedy, gdy nie znajdziemy się w typowo stresującej sytuacji. Po prostu się nakręcamy. Gdy myślmy o rzeczach stresujących, nasze ciało też się stresuje. Dzięki zmianie sposobu myślenia możemy pozbyć się negatywnych myśli i zamienić je w pozytywne.


Na górę Dodaj na Facebook
 
 Tytuł: Re: Jak radzić sobie ze stresem
PostZamieszczono: 30 lip 2019, 15:25 
Offline
Bardzo aktywny
 Wyświetl profil

Rejestracja: 30 mar 2018, 13:36
Posty: 56
nie znam skutecznego sposobu na walkę ze stresem. Myślę, że po prostu lata zdobytego doświadczenia podczas wystąpień publicznych pozwoli w jakiś sposób ograniczyć stres. Choć ja się do tej pory stresuję. Podobno są nawet szkolenia pozwalające walczyć ze stesem. Warto sprawdzić.


Na górę Dodaj na Facebook
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 128 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13  Następna

Strefa czasowa UTC+1godz. [letni]


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 5 gości


Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Przejdź do:  
 cron
Polecane linki: Kręgle Warszawa
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB3 Group  
Design By Poker Bandits