Forum-Szkolenia

Wszystko o szkoleniach, wypowiedzi trenerów, opinie
Forum-Szkolenia Szkolenia biznesowe Szkolenia biznesowe dzień otwarty AVENHANSEN
Dzisiaj jest 28 mar 2024, 11:43

Strefa czasowa UTC+1godz. [letni]



Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 21 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3  Następna
Autor Wiadomość
 Tytuł: Pokonaj stres i ciesz się życiem- Stres i Relaks
PostZamieszczono: 15 kwie 2014, 11:33 
Offline
Nowicjusz
 Wyświetl profil

Rejestracja: 02 kwie 2014, 09:32
Posty: 6
POKONAJ STRES I CIESZ SIĘ ŻYCIEM - ZARZĄDZANIE STRESEM I TECHNIKI RELAKSACJI
Szkolenie przeznaczone jest dla wszystkich, którzy doświadczają negatywnych skutków codziennego stresu w pracy i w domu. Zmęczenie, obniżony nastrój, bóle głowy, stałe poczucie braku czasu i rozdrażnienie to objawy obciążenia stresem, które często zbyt łatwo traktujemy jako nieodzowny element codzienności. Nasze szkolenie to zmieni! Techniki relaksacyjne, których się nauczysz sprawią, że problemy staną się dla Ciebie wyzwaniami, którym sprostasz, współpracownicy przestaną Cię drażnić, znajdziesz czas dla siebie i będziesz się częściej uśmiechać!
Metody: Szkolenie zostanie przeprowadzone metodami warsztatowymi z wykorzystaniem gier i zabaw oraz metod kreatywnych.
Zagadnienia szkoleniowe:
• Odpowiedzi na kilka prostych pytań: Dlaczego istnieje stres i do czego jest nam potrzebny? Kiedy i w jaki sposób stres szkodzi? Czy każdy może nauczyć się zarządzania swoim stresem?
• Gra zespołowa Kurs Szczęśliwego Życia – 3 proste zasady
• Trening Relaksacyjny Jacobsona – ćwiczenia
• Relaksacyjne techniki oddechowe – ćwiczenia
• Wizualizacje relaksacyjne - zabawy kreatywne
• Trening Autogenny Schulza
• Śmiechoterapia – śmiech naprawdę wydłuża życie – gry kreatywne i ćwiczenia
• Stres a system przekonań – jak rozpoznać i zmienić fałszywe przekonania – gry kreatywne
• Krótkie techniki relaksacyjne możliwe do szybkiego zastosowania w trudnych sytuacjach
• Zarządzanie stresem w pracy – przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu czyli co zrobić by stale mieć energię do pracy i nie czuć zmęczenia po całym dniu wyzwań zawodowych.
• Kilka prostych technik komunikacyjnych ułatwiających rozwiązywanie konfliktów
• Jak wygląda Twój stres? Jak się dowiesz, to go oswoisz! Zabawa kreatywna
• Trening Mindfullnes – czyli jak wytworzyć nawyk relaksu

Czas szkolenia – 2 dni
Termin: 22-23.05.2014r.
Cena: 500zł + 23% VAT
Formularz zgłoszeniowy znajduje się na naszej stronie: http://www.global.waw.pl

Serdecznie zapraszamy,
Global Training Centre Sp z o.o.
Aleje Jerozolimskie 44
00-024 Warszawa


Na górę Dodaj na Facebook
 
 Tytuł: Re: Pokonaj stres i ciesz się życiem- Stres i Relaks
PostZamieszczono: 17 kwie 2014, 21:26 
Szkolenie wygląda interesująco, jednak czy można stres pokonać ja polecam jogę


Na górę Dodaj na Facebook
 
 Tytuł: Re: Pokonaj stres i ciesz się życiem- Stres i Relaks
PostZamieszczono: 26 kwie 2014, 19:39 
sądzę, że tego typu szkolenia są bardzo pomocne w walce ze stresem. na platformie: http://platforma.szkoleniaobowiazkowe.pl/ znajdziecie szkolenia on-line z zakresu przeciwdziałania stresowi. warto w ten sposób poszerzać swoją wiedzę o walce ze stresem i tak doskonalić swój własny rozwój.


Na górę Dodaj na Facebook
 
 Tytuł: Re: Pokonaj stres i ciesz się życiem- Stres i Relaks
PostZamieszczono: 12 wrz 2019, 09:31 
Offline
Starszy Ekspert
 Wyświetl profil

Rejestracja: 05 maja 2019, 21:41
Posty: 465
Według mnie, dla niektórych osób, czytanie książek to najlepsza forma relaksu dla nich. Sama jestem taką osobą. Uwielbiam spędzać czas na czytanie lektur :) Tutaj : https://www.taniaksiazka.pl/mikolaj-kop ... 87074.html znalazłam wiele ciekawych propozycji, myślę, że wy również moglibyście znaleźć coś dla siebie.


Na górę Dodaj na Facebook
 
 Tytuł: Re: Pokonaj stres i ciesz się życiem- Stres i Relaks
PostZamieszczono: 30 paź 2019, 01:50 
Offline
Aktywny
 Wyświetl profil

Rejestracja: 01 mar 2019, 04:20
Posty: 46
Najlepszy na stres jest masaż. :) Byłam kiedyś na takim masażu tajskim w salonie https://www.desertrose.pl w Warszawie i baaardzo się zrelaksowałam. To niezwykły masaż. Jeden z moich ulubionych. Świetnie działa na ciało i duszę.


Na górę Dodaj na Facebook
 
 Tytuł: Re: Pokonaj stres i ciesz się życiem- Stres i Relaks
PostZamieszczono: 20 lut 2020, 10:47 
Offline
Początkujący
 Wyświetl profil

Rejestracja: 21 paź 2019, 20:23
Posty: 14
Lubię po ciężkim stresującym dniu zrelaksować się na moim masażerze który kupiłam tutaj https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... pture.html .Jego działanie daje mi satysfakcje i mobilizacje na dalszy dzień . Przede wszystkim usuwa napięcie mięśni ,poprawia ukrwienie i uelastycznia tkanki, ujędrnia ciało i likwiduje skórkę pomarańczową.


Na górę Dodaj na Facebook
 
 Tytuł: Re: Pokonaj stres i ciesz się życiem- Stres i Relaks
PostZamieszczono: 28 lut 2020, 09:48 
Offline
Starszy Ekspert
 Wyświetl profil

Rejestracja: 15 wrz 2015, 09:22
Posty: 109
Stres ma bardzo zły wpływ na nasze życie. Gdy poziom stresu wzrośnie drastycznie, może on wywołać bardzo negatywne skutki. Pojawią się bóle głowy i mięśni, problemy z koncentracją i napięcia, a to może prowadzić do trudności w relacjach międzyludzkich, a także pogarszać efektywność naszej pracy ....

Ze swojej strony polecam
znalezienie sobie jakiegoś hobby
więcej aktywności fizycznej
jak również wprowadzenie naturalnych suplementow diety, które mogą poprawić nasz stan. Bardzo dobry wplyw na organizm moze mieć suplementacja olejem cbd. https://cbdmed.pl/produkty/olej-konopny ... 000mg-cbd/


Na górę Dodaj na Facebook
 
 Tytuł: Re: Pokonaj stres i ciesz się życiem- Stres i Relaks
PostZamieszczono: 05 sie 2020, 18:09 
Offline
Starszy Ekspert
 Wyświetl profil

Rejestracja: 16 gru 2016, 21:13
Posty: 117
Na stres bardzo dobrze działa czytanie książek, skutecznie wycisza organizm a tym samym odrestaurowuje. Jeżeli interesuje Cię jakaś sprawdzona księgarnia to na pewno warto zajrzeć do nich https://capitalbook.com.pl bez problemu znajdziesz tam ciekawe tytuły.


Na górę Dodaj na Facebook
 
 Tytuł: Re: Pokonaj stres i ciesz się życiem- Stres i Relaks
PostZamieszczono: 02 lip 2021, 23:40 
Offline
Zainteresowany
 Wyświetl profil

Rejestracja: 02 lip 2021, 23:17
Posty: 37
Moim sposobem na ukojenie stresu i relaks jest https://ogladaj.to/ stronka vod, filmy i seriale to najlepszy sposób na odpoczynek w wakacyjne wieczory


Na górę Dodaj na Facebook
 
 Tytuł: Re: Pokonaj stres i ciesz się życiem- Stres i Relaks
PostZamieszczono: 09 lip 2021, 15:35 
Offline
Doświadczony Forumowicz
 Wyświetl profil

Rejestracja: 10 kwie 2019, 13:56
Posty: 68
Ja jak się stresuje to lubię gdzieś wyjechać na pare dni. Teraz mam w planach odwiedzić Mazury. Na https://www.sailor.pl/ znaleźć można bardzo wiele fajnych jachtów na czarter.


Na górę Dodaj na Facebook
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 21 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3  Następna

Strefa czasowa UTC+1godz. [letni]


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 3 gości


Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Przejdź do:  

Polecane linki: Kręgle Warszawa
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB3 Group  
Design By Poker Bandits