A jeśli tak - to w jaki sposób udaje się Wam powstrzymać przed zjedzeniem "zakazanego rajskiego jabłka" (to tylko taka przenośnia!) i trzymać wszystkich wytycznych?!? Bardzo możliwe, że mi niedługo lekarz też przepisze jakąś dietę - na celiakię, to chyba trzeba będzie zrezygnować z wielu rzeczy... Niby są bezglutenowe odpowiedniki https://organic24.pl/category/produkty- ... nowe-i-pku , ale boję się że dam się skusić na jakieś przysmaki, które na zdrowie mi nie wyjdą Macie jakieś sposoby na ćwiczenie silnej woli albo inne, przydatne triki?
Zaczęłam do swojego życia wprowadzać coraz więcej elementów zdrowej żywności. Bardzo dobrze to na mnie działa. Chce zaopatrzyć się w większość rzeczy z jakiegoś sprawdzonego źródła. Wstępnie w tym sklepie : https://www.bee.pl/zupa-miso-przepis-wl ... a-693.html mają bardzo dużo produktów, które mogłyby mi sie przydać. Gdzie kupujecie zdrową żywność? Lokalnie czy przez internet?
W zasadzie nie ma skutecznego sposobu na powstrzymywaniem się przed jedzeniem niezdrowych produktów, więc trzeba po prostu być wytrwałym i starać się trzymać zaleceń dietetyka. Wypadałoby też udać się na badanie do kogoś, kto na rzeczy faktycznie się zna. Gdyby ktoś potrzebował porady, to w ramach POZ jest ona w placówce https://www.przychodniaspecjalistyczna.com.pl/ darmowa.
Nieodłącznym elementem zbilansowanej diety opartej o zdrowe i jakościowe produkty jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Regularne picie wody (dla dorosłego ok. 2,5 l dziennie) ma pozytywny wpływ na nasze ciało, ale także umysł. Polecam także przeczytać o tym, czym jest leczenie wodą i na jakie schorzenia pomaga np. hydroterapia.
Nie lubię mówić o diecie, wolę raczej zdrowy styl życia. Po prostu trzeba starać się włączać do diety więcej warzyw, owoców, orzechy, płatki owsiane, nabiał itp. Diety kojarzą mi się bardzo monotematycznie i zwykle trwają od - do. A zdrowy styl życia daje znacznie większa dowolność i nie jest taki stresujący
Użytkownicy przeglądający to forum: Nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 6 gości
Nie możesz tworzyć nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz dodawać załączników