Forum-Szkolenia

Jeśli macie kogoś w rodzinie, kto choruje na fenyloketonurię, to polecam podesłać mu ten artykuł https://dietetycy.org.pl/tyrozyna-w-czy ... zeszkadza/ - to bardzo ważna sprawa.

Bardzo ważną sprawą, chyba nawet można powiedzieć, że kluczową w dbaniu o zdrowie, jest odpowiednia dieta. Ja z braku czasu, nigdy nie przykładałam wagi do tego co jem i w efekcie dorobiłam sie nadwagi i innych zdrowotnych komplikacji. Niestety, gotowanie, planowanie posiłków i zakupów to nie moja bajka. Dla mnie zbawienny okazał się catering dietetyczny. Zamawiam posiłki w firmie BIOrslef - https://biorself-catering.eatbu.com/?lang=pl , która działa na terenie Dęblina, Ryk, Garwolina, Żelechowa, Górzna i Gończyc, a także ich okolic. Mają kilka diet do wyboru m.in. klasyczną (w różnej kaloryczności) czy detox. Posiłki są smaczne i fajnie podane. Dzięki diecie pudełkowej jem regularnie, zdrowe dania, dostosowane do moich potrzeb. Efekt był widoczny bardzo szybko, choć nie był spektakularny, to jednak po miesiącu już widziałam, że dieta działa, a ja lepiej funkcjonuje.

Jest mnóstwo możliwości, jak można dbać o zdrowie i budować odporność. Według mnie najlepszymi sposobami jest regularny trening, dobra dieta, może jakieś suplementy, ale także dbanie o kondycję psychiczną i emocjonalną. Czyli holistyczne podejście do zdrowia. Zainteresowanym polecam portal https://medycznewiki.pl/category/zdrowie/ gdzie można znaleźć fajne porady i artykuły oparte o badania naukowe

Ale przecież to po Waszej stronie leży odpowiedzialność za Wasze zdrowie. Na pewno musicie zwracać uwagę na to, w jaki sposób się odżywiacie i co konkretnie dostarczacie do swojego organizmu. Ja ostatnio słyszałam o cateringu sokowym z https://www.maczfit.pl/soki/ i czuję, że może być to realnie dobrym pomysłem pod kątem wzmocnienia Waszego organizmu. Warto zwrócić na to uwagę już teraz.

Cała moja rodzina o swoje zdrowie bardzo dba. Ja na przykład wczoraj miałem bardzo dużo czasu i czytałem o zdrowiu w internecie. Przeczytałem nawet artykuł błonnik .

Moim zdaniem warto np. odwiedzić sklep z rowerami , rower to najlepszy sposób na ruch. W sklepie internetowym rowerzysta.pl znajdziemy rowery na każdą kieszeń i w każdy teren. Rower nie obciąża stawów, daje dużą radść z jazdy i sprzyja zwiedzaniu najbliższej okolicy, same plusy.

Jeśli ktoś chce zadbać o swoje zdrowie to bardzo łatwo to zrobić. Chyba każdy bardzo dobrze o tym wie.
___________________________________________________
Medycyna estetyczna Kraków

Dobrze jeść i się dużo ruszać

Niby się mówi, że powinno się dbać o swoje zdrowie ale jak to wychodzi w praktyce to chyba każdy z nas o tym wie. Mnie niestety spotkała ta nieprzyjemna strona bo coraz częściej zdarzało się ze bolał mnie brzuch. Dlatego wybrałam się do lekarza i tam dowiedziałam się o kamieniach na nerkach. Od razu skontaktowałam się ze szpitalem Mazovia i tutaj już od razu miałam zapewnione leczenie kruszeniem kamieni falą uderzeniową generowaną pozaustrojowo tzw ESWL.

Istotną rzeczą są regularne badania. Warto czasami pójśc na taką kontrole. Warto znaleźc jakieś centrum medyczne np. https://cmp.med.pl/cmp-wilanow-2/neurolog/. Jest tam wiele działów medycznych z których można skorzystać.