Forum-Szkolenia

Asertywność jest taką kompetencją, która może pomóc Ci rozwinąć swoją karierę a także wzmocnić relacje z bliskimi. Dzięki temu, że będziesz bardziej świadomy swoich emocji a także nauczysz się rozpoznawać rozmaite stany u innych i lepiej je rozumieć, Twoje relacje z ludźmi staną się bardziej satysfakcjonujące. Będziesz również potrafił pracować efektywniej, ponieważ nauczysz się lepiej radzić sobie ze stresem w relacjach z otoczeniem i własnej pracy.

Cele szkolenia:
Nabycie podstawowej wiedzy na temat asertywności. Nauka technik dopasowania i
prowadzenia w komunikacji dzięki czemu szybciej nawiążą kontakt ze swoim
rozmówca i zrozumieją go lepiej, Doskonalenie umiejętności komunikacji z trudnym
partnerem. Zwiększenie własnej samoświadomości.

Korzyści dla uczestników:
Dowiedzą się w jaki sposób lepiej zarządzać swoimi emocjami
Poszerzą świadomość swoich praw w relacjach osobistych i społeczno-zawodowych i dowiedzą się w jaki sposób z nich korzystać
Poznają werbalne i niewerbalne techniki komunikacji , dzięki którym będą lepiej nawiązywać i podtrzymywać kontakt z innymi
Dowiedzą się w jaki sposób wpływać na zachowanie innych osób bez użycia manipulacji i agresji
• Rozwiną umiejętność reagowania na krytyczne oceny
• Dowiedzą się w jaki sposób konstruktywnie wyrażać krytykę i pochwały i nauczą się stosować tę wiedzę w praktyce
• Poszerzą umiejętność swobodnego wyrażania opinii i przekonań
• Dokonają analizy swoich nawyków i przekonań utrudniających pomyślne funkcjonowanie w życiu

Zakres szkolenia:

1. Model efektywnej komunikacji, komunikacja werbalna i niewerbalna
3. Parafraza, klaryfikacja, pytania otwarte
4. Rodzaje zachowań w komunikacji – korzyści z zachowania asertywnego
5. Moje prawa w relacjach z ludźmi
6. Jak komunikować własne potrzeby?
7. Jak konfrontować poglądy i wartości?
8. Jak likwidować zniekształcenia w komunikacji?
9. Jak reagować na agresje słowna?
10. Jak asertywnie wyrażać złość?
11. Asertywne wyrażanie krytyki

Czas szkolenia: 30 godzin

Metody pracy:

- Wykłady, Praca w parach, Ćwiczenia, Studium przypadków, Dyskusje, Testy diagnostyczne


Uczestnicy w ramach szkolenia otrzymają:
- Skrypt szkoleniowy
- Możliwość indywidualnych konsultacji w trakcie szkolenia
- Certyfikat udziału w szkoleniu
- Indywidualne sesje coachingowe do miesiąca po szkoleniu

Ta oferta jest tylko naszą propozycją. Jeśli chcą Państwo otrzymać dokładny program szkolenia, chętnie przygotujemy go po wnikliwym badaniu potrzeb wśród Państwa pracowników.

Inwestycja: Do negocjacji

Trener: Władysław Ochojski
Tel. 728965563
Mail: biuro@wladyslawochojski.pl