Moim zdaniem najlepsza dieta, to taka, która jest dopasowana do naszych potrzeb, naszego trybu życia i naszych upodobań kulinarnych. Na takiej diecie najłatwiej schudnąć i utrzymać wagę. U mnie świetnie sprawdził się catering dietetyczny, bo przyznam się, że nie mam czasu stać przy garach, i nieszczególnie to lubię. Zamawiam posiłki w firmie
https://www.dietering.com/ i codziennie rano mam dostarczonych 5 zdrowych posiłków. Ja akurat mam dietę bez laktozy, ale firma ma do wyboru kilkanaście diet - łatwo dobrać coś idealnego dla siebie. Poza tym jest też opcja konsultacji z dietetykiem, a nawet można zamówić zestaw testowy.