Forum-Szkolenia

Wszystko o szkoleniach, wypowiedzi trenerów, opinie

Przełącz na pełny styl
trochę humoru, trochę powagi
Odpowiedz

Jak zadbać o swoje zdrowie?

25 mar 2020, 15:44

Jak w temacie. Co robicie żeby w tym trudnym czasie jak najlepiej dbać o swoje zdrowie i samopoczucie?
Mnie przyszło do głowy jedynie suplementowanie się witaminą C od https://witagen-kroplowki.pl/.
Może wy macie jeszcze jakieś ciekawe pomysły, jestem otwarta na propozycje.

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

17 kwie 2020, 23:37

O zdrowie należy dbać świadomie, a nie zażywając witaminy, których nie koniecznie nam brakuje. Dlatego ja stawiam na zdobywanie rzetelnej wiedzy przede wszystkim. O ile witaminy C mamy mnóstwo w żywności (owoce,warzywa), tak np. wystąpić może problem z niedoborem wapnia- szczególnie u osób starszych, dzieci w okresie intensywnego wzrostu oraz przyszłych mam. Skutkiem tego w najgorszym wypadku jest osteoporoza. Dokładne informacje o przyczynach i przebiegu tej niebezpiecznej choroby znalazłem na stronce https://calperos.pl/o-osteoporozie i zdecydowanie bardziej jest ona niebezpieczna niż brak wit.C (wątpliwy zresztą).

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

18 kwie 2020, 01:20

Staram się ruszać na świeżym powietrzu

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

26 kwie 2020, 20:30

Najlepiej jest robić jak najwięcej w tym kierunku. Teraz instrukcji jest wiele, ale podstawą jest odkażanie. Na stronie: https://www.artbud.pl/pl/c/Srodki-bakte ... ojcze/5677 jest duży wybór środków bakterio- i wirusobójczych. Są one tutaj w wyjątkowo dobrych cenach, więc naprawdę warto się na nie zdecydować.

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

28 kwie 2020, 07:55

Istnieje wiele sposobów na jakie możemy zadbać o swoje zdrowie, ale przede wszystkim należy zadbać o dietę i aktywność fizyczną. Jednym ze sposobów na dbanie o zdrowie jest masaż, który pomoże się odprężyć i zmniejszyć stres.

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

29 kwie 2020, 08:37

W temacie zdrowia: http://www.mogilno.org/lecznicze-dziala ... -produkty/. Warto przeczytać

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

29 kwie 2020, 17:24

Teraz to trzeba zadbać przede wszystkim o odporność. I tu pomoże m.in. Engystol który hamuje namnażanie się wirusów i wzmacnia odporność organizmu.

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

13 maja 2020, 20:28

Grunt, to pamietac o badaniach. Profilaktyka jest najwazniejsza, jesli chodzi o nasze zdrowie. Sama cos o tym wiem, bo jakis czas temu walczylam z wirusem HPV i gdyby nie regularna cytologia to bym o nim nawet nie wiedziala, a tak to kuracja zelem papilocare pomogła

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

22 maja 2020, 11:38

Jest kilka takich kwestii, które mogą korzystnie wpływać na nasze zdrowie. Ja przede wszystkim stosuję w miarę zdrowy i zbilansowany tryb życia jeśli chodzi o jedzenie, regularną aktywność fizyczną i systematyczne badania kilka razy do roku. To niby wydaje się tak niewiele, ale warto włączyć te trzy rzeczy do swojej codzienności i trochę przeorganizować swój czas :)

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

28 maja 2020, 12:40

Może warto zacząc dbanie o zdrowie od zdrowej diety. Dieta w połaczeniu z aktywnością fizyczną poprawi kondycję i odporność i ogólne samopoczucie. ja osobiście nigdy nie miałam pojęcia o właściwym komponowaniu jadłospisu, więc skorzystałam z diety online i od tamtej pory bazuję na posiłkach które ułożył mi dietetyk. A jak ktoś nie ma czasu chodzić na siłownie, to nawet spacer albo rower zdaje egzamin.
Odpowiedz