Stosujecie jakieś diety?

[cywilowa]

A jeśli tak - to w jaki sposób udaje się Wam powstrzymać przed zjedzeniem "zakazanego rajskiego jabłka" (to tylko taka przenośnia!) i trzymać wszystkich wytycznych?!?
Bardzo możliwe, że mi niedługo lekarz też przepisze jakąś dietę - na celiakię, to chyba trzeba będzie zrezygnować z wielu rzeczy... Niby są bezglutenowe odpowiedniki https://organic24.pl/category/produkty- ... nowe-i-pku , ale boję się że dam się skusić na jakieś przysmaki, które na zdrowie mi nie wyjdą
Macie jakieś sposoby na ćwiczenie silnej woli albo inne, przydatne triki?

[teoreticus]

Zaczęłam do swojego życia wprowadzać coraz więcej elementów zdrowej żywności. Bardzo dobrze to na mnie działa. Chce zaopatrzyć się w większość rzeczy z jakiegoś sprawdzonego źródła. Wstępnie w tym sklepie : https://www.bee.pl/zupa-miso-przepis-wl ... a-693.html mają bardzo dużo produktów, które mogłyby mi sie przydać. Gdzie kupujecie zdrową żywność? Lokalnie czy przez internet?

[Son Goku]

W zasadzie nie ma skutecznego sposobu na powstrzymywaniem się przed jedzeniem niezdrowych produktów, więc trzeba po prostu być wytrwałym i starać się trzymać zaleceń dietetyka. Wypadałoby też udać się na badanie do kogoś, kto na rzeczy faktycznie się zna. Gdyby ktoś potrzebował porady, to w ramach POZ jest ona w placówce https://www.przychodniaspecjalistyczna.com.pl/ darmowa.

[TonyC]

Nieodłącznym elementem zbilansowanej diety opartej o zdrowe i jakościowe produkty jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Regularne picie wody (dla dorosłego ok. 2,5 l dziennie) ma pozytywny wpływ na nasze ciało, ale także umysł. Polecam także przeczytać o tym, czym jest leczenie wodą i na jakie schorzenia pomaga np. hydroterapia.

[Ada00]

Jeśli masz problemy z brzuchem to zajrzyj -> prywatny gastrolog Białystok.

[magda3212]

Warto zapoznać się z artykułem http://www.pobierz.net.pl/dieta-pudelkowa-i-coraz-wiecej-jej-zwolennikow/ i dowiedzieć się, dlaczego warto skorzystać z diety pudełkowej.

[karolinasocha]

Nie lubię mówić o diecie, wolę raczej zdrowy styl życia. Po prostu trzeba starać się włączać do diety więcej warzyw, owoców, orzechy, płatki owsiane, nabiał itp. Diety kojarzą mi się bardzo monotematycznie i zwykle trwają od - do. A zdrowy styl życia daje znacznie większa dowolność i nie jest taki stresujący