Czy muzyka relaksacyjna działa??

[haneyczka]

Piszę do Was, drodzy forumowicze z prośbą o poradę. Ostatnio w moim życiu było wiele dużo trudnych dla mnie momentów i ciężkich wydarzeń. Niestety- widzę, że odbiło się to bardzo na mojej psychice oraz zdrowiu. Nie chcę brać żadnych leków, ani nic w tym stylu, depresji jeszcze nie mam, ale nie chciałabym w nią popaść. Czy znacie jakąś relaksacyjną muzykę, która mogłaby mi pomóc? Czytałam sporo na te tematy i ludzie piszą, że coś takiego bardzo pomaga. Nie wiem tylko skąd mam wiedzieć czy i mi pomoże. Jak mam taką muzykę wybrać, gdzie szukać pomocy?

[sonka]

Myślę, że warto zacząć porządkować swoje myśli i wyciszyć się. Sama muzyka raczej nic nie da.

[raff]

Wszystko zależy od "stanu ducha". Ja bardzo często słucham muzyki - relaksacyjnej na skołatane nerwy, motywacyjnej, do działania czy energicznej do ćwiczeń na siłowni. Można wręcz powiedzieć, że muzyka definiuje moje życie. Zgadzam się jednak z opinią, że w przypadku poważniejszych problemów muzyka nie wystarczy - trzeba iść do specjalisty.

[Bartek 25]

A ja uwielbiam najbardziej muzykę klasyczną. Relaksuje mnie ona bardzo. Właściwie jak żadna inna. Słuchając Chopina czy Mozarta po prostu się rozpływam Ukojenie zarówno dla zmysłów jak i dla ciała.

[raff]

A ja uwielbiam najbardziej muzykę klasyczną. Relaksuje mnie ona bardzo. Właściwie jak żadna inna. Słuchając Chopina czy Mozarta po prostu się rozpływam Ukojenie zarówno dla zmysłów jak i dla ciała.

To podziwiam. Szczerze mówiąc taka "muzyka z górnej półki" akurat na mnie nie wpływa tak dobrze jak ta lekka, łatwa i przyjemna.

[Zuzia Mala]

W pewnym okresie mojego życia muzyka faktycznie wystarczyła. Jednak czasem, obiektywne nagromadzenie spraw i "przytłoczenie" powoduje , że niestety pomocny staje się tylko specjalista.

[ana333]

Bardzo mi pomaga po prostu pozytywna muzyka, nawet pod czas trudnych sytuacji w życiu staram się zawsze być nastawioną na skuteczne rozwiązanie tych problemów, a muzyka bardzo motywuje mnie.

[MUZYKOTERAPIA]

Najlepiej słuchać muzyki indywidualnie dobranej. Nie ma uniwersalnej muzyki, która jednakowo na każdego działa. Nie ma czegoś takiego jak "tabletka muzyczna". Pozdrawiam

[Adam Nowak]

Na mnie muzyka bardzo dobrze wpływa. W ogóle chyba jestem strasznie wrażliwym człowiekiem, jeśli o to chodzi. Aczkolwiek zgadzam się z przedmówcą, że nie każda muzyka wpływa na każdego tak samo.

[julka_tomaszek]

Mam swoje ulubione piosenki, które pozwalają mi się wyciszyć i skupić. Są to m.in. Marconi Union „Weightless” , Estas Tonne i Dimitri Artemenko „Divine Smile„ czy Enya „Caribbean Blue”