Forum-Szkolenia

Wszystko o szkoleniach, wypowiedzi trenerów, opinie

Przełącz na pełny styl
Odpowiedz

Re: Jak o siebie zadbać, by chciało nam się chcieć?

21 gru 2018, 14:31

Mnie podobnie, sport to jest to:) Niby człowiek zmęczony a jednak pełny sił i werwy:D Nie pogardzę też jednak chwilą biernego relaksu, np. słuchając muzyki. Stosuję też kosmetyki pielęgnacyjne o właściwościach odprężających. Nie jest to żadna ściema, bo są robione na bazie olejków roślinnych, które realnie mają działanie relaksujące.

Re: Jak o siebie zadbać, by chciało nam się chcieć?

19 sty 2019, 16:07

Super wskazówki daliście, musze je zastosować u siebie :)

Re: Jak o siebie zadbać, by chciało nam się chcieć?

01 mar 2019, 17:03

Sport i ogólnie prowadzenie aktywnego trybu życia to nie tylko coś dla ciała, ale i ducha

Re: Jak o siebie zadbać, by chciało nam się chcieć?

24 paź 2019, 15:55

Ja wreszcie zmotywowałam się do aktywnego biegania :) I w ten sposób staram się dbać o siebie ;) kupiłam nowe buty w sklepie 11teamsports i każdego dnia ruszam na podbój miasta - a przynajmniej tak mi się wydaje :D

Re: Jak o siebie zadbać, by chciało nam się chcieć?

19 lis 2019, 11:41

Na mnie niestety najlepiej działa bat, w formie opłaconych zajęć, wykupionego karnetu albo inne zobowiązania, bo obiecałam ze cos zrobie, bo od moich działn zależy praca innych ludzi. To mnie mocno motywuje, chociaz czekam na moment, w którym będzie chciało mi się samej dla siebie. Automotywacja jest straznie trudna. Sport czy siłownia, na tym rpzykłądzie widac to najlepiej, chociaż osobiście jeśli tylko moge to sport uprawiam na świeżym powietrzu. Spacer z psem, bieganie, jazda na rowerze. Takie nezobowiązujące aktywności są najlepszym sposobem na złapanie dysnatnsu każdego dnia. A nawet wykonywane rutynowo dają jednak to poczucie odpoczynku. Osobiście, kiedy wiem ze czeka mnie cieżki tydzień w pracy, jade do pracy rowerem. Mogę sobie na to pozwolić, pracuje sama, nie spotykam klientów. Po prostu jade, oddycham świeżym powietrzem, podkręcam troche ciśnienie, a przede wszytskim skupiam się na chwile na czymś zupełnie innym. Przyjeżdzam do pracy zmotywowana, z "czystą" głową. Polecam wszystkim.

Re: Jak o siebie zadbać, by chciało nam się chcieć?

26 lis 2019, 08:41

Ja tak dbam o siebie że zawodowo chodzę na siłownię.Jeśli kogoś z was to interesuje to dodatkowo kupuje peptydy z sklep peptydy . One bardzo pomagają w trenowaniu na siłowni.

Re: Jak o siebie zadbać, by chciało nam się chcieć?

06 paź 2020, 05:57

Ja tak dbam o siebie że chodzę na siłownie. Dodatkowo kupuje bardzo dobre sterydy że sklepu http://sterydy.org.pl/. W tym sklepie warto kupować.

Re: Jak o siebie zadbać, by chciało nam się chcieć?

12 lip 2021, 10:54

Odkladanie na później różnych spraw to chyba domena większości osób. Ja nie powiem że jest inaczej u mnie. To znaczy jest o wiele lepiej odkąd zrobiłam to wyzwanie - https://www.silnapsychika.pl/produkt/osiaganie-celow/ i polecam jak macie taki problem.
Odpowiedz