Forum-Szkolenia

Wszystko o szkoleniach, wypowiedzi trenerów, opinie

Przełącz na pełny styl
Odpowiedz

Jak o siebie zadbać, by chciało nam się chcieć?

03 lip 2017, 13:55

Aby wziąć się za rozwój osobisty powinniśmy zdać sobie sprawę, że musimy o siebie zadbać. W codziennym zagonieniu nie pamiętamy o tym, że powinniśmy dbać o swojego ducha i ciało po to, by należycie funkcjonować. Pisząc ten temat chciałabym Was zaprosić do dyskusji i podzielenia się Waszymi pomysłami na to, jak możemy o siebie zadbać każdego dnia, aby "chciało nam się chcieć" :D

Zaczynam od siebie :)
Długa, relaksująca kąpiel z bąbelkami, świeczkami i muzyką w tle :)

Re: Jak o siebie zadbać, by chciało nam się chcieć?

03 wrz 2017, 19:21

Mnie to kąpiel wrecz rozleniwia. Prysznic i jogging (a raczej w odwrotnej kolejności :P) to coś co dodaje mi sił.

Re: Jak o siebie zadbać, by chciało nam się chcieć?

03 wrz 2017, 19:23

A ja:
fizycznie - chodzę do kosmetyczki, fryzjera i na treningi,
umysłowo - dużo czytam i słucham inspirującej muzyki

Akurat mnie to pomaga.

Re: Jak o siebie zadbać, by chciało nam się chcieć?

04 paź 2017, 14:29

Nie mam takich sposobów. Jak mi się nie chce to mi się nie chce. Ale robię, bo trzeba.

Re: Jak o siebie zadbać, by chciało nam się chcieć?

25 paź 2017, 10:39

Może jestem pragmatyczny, ale mnie najbardziej motywuje (lub raczej demotywuje) wypłata.

Re: Jak o siebie zadbać, by chciało nam się chcieć?

10 lis 2017, 13:05

Kacper_98 pisze:Może jestem pragmatyczny, ale mnie najbardziej motywuje (lub raczej demotywuje) wypłata.

To nie narzekaj tylko weź sprawy w swoje ręce. Poza tym - uwierz mi - pieniądze to nie wszystko.

Re: Jak o siebie zadbać, by chciało nam się chcieć?

28 lut 2018, 15:41

Ani kąpiel, ani jogging, ani muzyka. SEN. Żeby jakoś odpowiednio funkcjonować, być skupionym i w dobrym nastroju, muszę się po prostu dobrze wyspać. Szkoda, że najczęściej nie da się tego po prostu zrobić i godzina 1 w nocy na rozkładanie łóżka to norma...

Re: Jak o siebie zadbać, by chciało nam się chcieć?

30 mar 2018, 14:01

Dobry obiad, 20 minutowa drzemka i już można pracować do wieczora. Spróbujcie tej metody.

Re: Jak o siebie zadbać, by chciało nam się chcieć?

31 maja 2018, 10:56

Może to trywialne, ale na najlepiej się czuję, gdy... po prostu jestem czysta :) Nie ma nic gorszego niż siedzenie w pracy gdy się jest przepoconym i śmierdzącym. Dlatego nawet do pracy noszę gąbkę, którą co jakiś czas przemywam się tu i ówdzie :)

Re: Jak o siebie zadbać, by chciało nam się chcieć?

16 lip 2018, 13:53

Aktywny wypoczynek aktywuje mnie najbardziej, zatem przejażdżka rowerem, jesienią spacer na grzyby a zima łyżwy lub zwykłe wygłupy na śniegu i mogę pracować dalej :)
Odpowiedz