Forum-Szkolenia

Najlepsze na stres to wymećzenie fizyczne -- rózne ćwiczenia, bieganie, siłownia. Polecam, sprawdziłem to i nie ma nic lepszego.

U mnie jest tak, że stres mija samoczynnie. Jak odpocznę, jak minie kilka godzin. Nie umiem tak od razu, wyłączyć sie, nie stresować. Są sytuacje stresowe i to jest normalne, ważne jest aby taka sytuacja nie powowodwała że źle sie czujemy, musimy ową sytuację zaakceptować.

ja też tak mam, jak pobiegam albo popływam i zmęczę się do granic, to wszystko wydaje mi się bardziej poukładane i ja czuję się dużo lepiej

Ja tam po takim sportowym wysiłku fizycznym mam ochote na sex..... Wy też tak macie?

Gregory, sądzę, że to u każdego jest indywidualnie. Ale trzymajmy się tematu!

ja po wysiłku fizycznym mam ochote na prysznic i sen...
wy faceci możecie zawsze i wszędzie:P

W ciagu kilku miesiacy miała wiele stresujących sytaacji i aby sie uspokoić pije meliskę. Nie wiem czy działa czy może to że sobie wmawiam coś pomaga;) Dodatkowo cztam ksiazki które mnie uspokajają

Mieliska? Pomaga, pomaga... A jakie relaksujące książki czytasz?

Taaak melisa dobra na wszystko:D tylko, że nie mozna jej pić za częśto bo można sie uzależnić.
Lepiej mieć coś innego co zrelaksuje, oczywiście najlpeszy jest spotk. A ja.. biore udział w konkursach... w womlnych chwilach oraz stresujacych rozwiązuje krzyżówki.

Też kiedyś miałam "fazę" na konkursy internetowe, ale przestałam, jak moja skrzynka pocztowa zaczęła "pęcznieć" od reklam. Bo biorą udział w konkursie zazwyczaj gdzieś się rejestrujesz.
A wygranych raczej nie było...
Co jeszcze mnie odrestaurowuje - ciepły długi prysznic. Wtedy też mi do głowy przychodzą różne ciekawe pomysły...