Forum-Szkolenia

Stres potrafi zablokować każdego najlepszym sposobem jest zrozumieć ze w danej materii się znamy i nikt nie może nam zarzucić ze tak nie jest

Nie poddawać się. Wszystko da się rozwiązać.

Oczywiście. I trzeba w siebie wierzyć, to podstawa. Jak sami w siebie nie wierzymy, to jak inni mają nam zaufać.

Ja nie zabieram stresu ze sobą do domu, to jest święte dla mnie miejsce, gdzie się relaksuje i dystansuje do tego co wydarzyło się w pracy. W tedy też myślę nad tym jak położyć kres czynnikowi stresogennemu. Jak ktoś tam wcześniej pisał - sport i organizuje sobie czas, żeby nadchodzące deadline'y mnie nie zmiażdżyły. Dla ty, którzy stres mają w genach, proponuję jednak jakieś ziółka.

"Jakieś ziółka" ciekawe jakie. Stres potrafi wykończyć psychicznie. Wtedy niestety odbija się to na wszystkich wokół. Nie wierzę w to, że można wrócić do domu i nagle zapomnieć o pracy, skoro ma się świadomość, że następnego dnia się do niej wraca. To i tak siedzi w środku i człowiek nie jest zadowolony. Pamiętam, jak praca mnie dobijała, wracałem do domu i zajmowałem się czymś konkretnym. Oczywiście odpoczywałem i było mi dobrze, ale z tyłu głowy i tak wiedziałem, że zaraz wszystkie nerwy na nowo się pojawią. Teraz mam spokojną pracę. Gdy budzę się rano jestem uśmiechnięty, jak wracam z pracy też mam uśmiech na twarzy, dobry humor. Po powrocie mam dużo energii, chęć do wygłupów i bardzo pozytywne nastawienie. Jeżeli praca za bardzo stresuje, trzeba ją zmienić. Nie warto się męczyć. Szkoda zdrowia i życia w ogóle.

odpoczynek,
spotkania ze znajomymi,
pozytywne myślenie,
nigdy się nie poddawaj,
panuj nad językiem

Polecam przeczytać artykuł
Jak poradzić sobie ze stresem w pracy

Można też bezpośrednio zadać pytanie trenerowi biznesu:
więcej informacji tutaj zadaj pytanie trenerowi biznesu

Kiedyś miałem bardzo stresującą pracę. Cztery lata w tamtej firmie dały mi się we znaki - nie spałem po nocach, w dzień byłem stale podenerwowany, wstawałem i kładłem się spać z bólem głowy. Odkąd zmieniłem pracę na gorzej płatną ale mniej stresujacą, jestem zupełnie innym człowiekiem. Życie w permanentnym stresie prędzej czy później odbije się na wszystkim- na zdrowiu, na rodzinie, na życiu towarzyskim, z czasem na finansach. Nigdy więcej!

Wysiłek fizyczny i muzyka relaksacyjna.

plus dieta, nie zapominaj, jak zadbasz o to co masz w żołądku to lepiej będziesz się czuł