Forum-Szkolenia

Wszystko o szkoleniach, wypowiedzi trenerów, opinie
Forum-Szkolenia Szkolenia biznesowe Szkolenia biznesowe dzień otwarty AVENHANSEN
Dzisiaj jest pn sie 10, 2020 4:11 pm

Strefa czasowa UTC



Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 113 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3, 4, 5 ... 12  Następna
Autor Wiadomość
 Tytuł: Jak radzić sobie ze stresem
PostZamieszczono: ndz kwie 19, 2009 5:35 pm 
Offline
Nowicjusz
Awatar użytkownika
 Wyświetl profil

Rejestracja: śr kwie 15, 2009 10:39 pm
Posty: 8
Poszukuję szkolenia które pomoże radzić sobie ze stresem w pracy i nie tylko. Śmiało piszcie.
Dla osób które potrzebują kilka rad a nie wybiorą się na szkolenie proponuję:
1) Sport - ćwiczenia ruchowe
2) Słuchanie spokojnej muzyki
3) Spędzanie większej ilości czasu ze znajomymi
4) Ziółka uspokajające
5) Uświadomić sobie własną wartość
6) Ekstremalne przeżycia - skok na bungee itp ;)

Więcej możemy znaleźć na www.google.pl ;)


Na górę Dodaj na Facebook
 
 Tytuł: Re: Jak radzić sobie ze stresem
PostZamieszczono: sob kwie 25, 2009 9:13 pm 
Offline
Nowicjusz
Awatar użytkownika
 Wyświetl profil

Rejestracja: sob kwie 25, 2009 9:05 pm
Posty: 8
KAEN świetny pomysł tylko, większość z twoich rad możemy zastosować po pracy. Masz może jakieś sprawdzone rady które można by wykorzystać na gorąco?


Na górę Dodaj na Facebook
 
 Tytuł: Re: Jak radzić sobie ze stresem
PostZamieszczono: ndz kwie 26, 2009 6:06 pm 
Offline
Bardzo aktywny
Awatar użytkownika
 Wyświetl profil

Rejestracja: pn mar 09, 2009 9:55 pm
Posty: 59
Ja mam ;) Google stosuje tzw. StressPutty - wiecej możesz znaleźć tutaj:
http://allegro.pl/item616353617_google_ ... ujaca.html

Ponadto pracownicy Comarch'u dostają piłeczki wielkości tenisowych. Wykonane z materiału który daje się ściskać, ugniatać ale okrągłość zawsze powraca.

Metody stosowane przez takie korporacje należy uznać raczej za sprawdzone.


Na górę Dodaj na Facebook
 
 Tytuł: Re: Jak radzić sobie ze stresem
PostZamieszczono: ndz kwie 26, 2009 9:10 pm 
Offline
Nowicjusz
Awatar użytkownika
 Wyświetl profil

Rejestracja: ndz kwie 26, 2009 8:58 pm
Posty: 8
Michał świetny pomysł
muszę się w coś takiego zaopatrzyć bo czasami to mam ochotę kogoś walnąć a taka guma to napewno nie zaprotestuje i do sądu nie poda.


Na górę Dodaj na Facebook
 
 Tytuł: Re: Jak radzić sobie ze stresem
PostZamieszczono: pt maja 22, 2009 3:16 pm 
Offline
Początkujący
Awatar użytkownika
 Wyświetl profil

Rejestracja: pt maja 22, 2009 3:06 pm
Posty: 10
Witam! jest jeszcze kilka innych sposobów np. krzyczeć w pobliżu dworca kolejowego, albo stłuc stare szkło (tylko ostrożnie, uwaga na odłamki)


Na górę Dodaj na Facebook
 
 Tytuł: Re: Jak radzić sobie ze stresem
PostZamieszczono: czw cze 04, 2009 10:25 pm 
hm, to może zamiast tłumić w sobie ten stres/strach albo wyładowywać się poprzez tłuczenie szkła ( :lol: :lol: ); fajniej było by sprawić aby ten stres w ogóle się nie pojawiał? think about that ;)


Na górę Dodaj na Facebook
 
 Tytuł: Re: Jak radzić sobie ze stresem
PostZamieszczono: pt cze 05, 2009 9:53 am 
Offline
Starszy Ekspert
Awatar użytkownika
 Wyświetl profil

Rejestracja: wt kwie 28, 2009 7:31 am
Posty: 403
Ja mam bardzo dobrą i od lat sprawdzoną metodę na stres - podczas sytuacji stresującej wyobrażam sobie, że wszystko się dzieje poza mną, a ja oglądam po prostu jakąś scenę w kinie. Pozwala to zdystansować się do wielu spraw, np. na krzyczącego na Ciebie szefa... ;)

_________________
Szkolenia-Komunikacja


Na górę Dodaj na Facebook
 
 Tytuł: Re: Jak radzić sobie ze stresem
PostZamieszczono: pt cze 05, 2009 10:05 am 
Offline
Doświadczony Forumowicz
 Wyświetl profil

Rejestracja: czw cze 04, 2009 10:47 pm
Posty: 65
Jak dla mniej walka ze stresem i nerwami zazwyczaj opiera się na wyładowaniu emocji poprzez sport, jeśli jednak nie mogę pobiegać sobie w takiej sytuacji staram się nic nie robić...liczę na to że stres ten będzie tym motywującym do lepszego działania :), ale tak jak pisał Michał słyszałem o tych kulkach do zgniatania i są one coraz bardziej popularne w polskich realiach..


Na górę Dodaj na Facebook
 
 Tytuł: Re: Jak radzić sobie ze stresem
PostZamieszczono: sob cze 06, 2009 8:34 pm 
Offline
Nowicjusz
 Wyświetl profil

Rejestracja: sob cze 06, 2009 8:23 pm
Posty: 7
Ludzie najczęsciej w firmach swoje nerwy zostawiają na ołówkach, często je obgryzają badz łamią podczas pracy :D.


Na górę Dodaj na Facebook
 
 Tytuł: Re: Jak radzić sobie ze stresem
PostZamieszczono: pn cze 08, 2009 5:38 pm 
Offline
Starszy Ekspert
Awatar użytkownika
 Wyświetl profil

Rejestracja: wt kwie 28, 2009 7:31 am
Posty: 403
Serwacz pisze:
Jak dla mniej walka ze stresem i nerwami zazwyczaj opiera się na wyładowaniu emocji poprzez sport, jeśli jednak nie mogę pobiegać sobie w takiej sytuacji staram się nic nie robić...liczę na to że stres ten będzie tym motywującym do lepszego działania :), ale tak jak pisał Michał słyszałem o tych kulkach do zgniatania i są one coraz bardziej popularne w polskich realiach..


Rozładowanie stresu poprzez sport, czy aktywność fizyczną jest naprawdę świetną metodą. A co np. myślicie na temat medytacji i technik relaksacyjnych? Próbowaliście? Jak wrażenia?

_________________
Szkolenia-Komunikacja


Na górę Dodaj na Facebook
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 113 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3, 4, 5 ... 12  Następna

Strefa czasowa UTC


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość


Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Przejdź do:  
 cron
Polecane linki: Kręgle Warszawa
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB3 Group  
Design By Poker Bandits