Trening asertywności, 18-19.11.2013, Kraków
Celem szkolenia jest praktyczne przećwiczenie postaw asertywnych. Poruszane zagadnienia będą dotyczyły porozumiewania się z drugim człowiekiem przy zachowaniu własnych poglądów, odczuć i prawa do powiedzenia „nie”.
http://www.szkolenia.AVENHANSEN.pl/szko ... rakow.htmlSzkolenia przygotowane zostało w formie warsztatów aktywizujących uczestników, dzięki czemu będą oni mieli szansę praktycznego ćwiczenia zdobytej wiedzy.
Korzyści dla uczestników
Po szkoleniu uczestnicy będą:
potrafili odróżnić zachowania asertywne od agresywnych i uległych,
potrafili budować pozytywne relacje międzyludzkie oparte na zaufaniu i wyrażaniu własnych emocji,
znali zasady obrony przed krytyką i będą potrafili skutecznie argumentować własne poglądy,
potrafili zadbać o własne interesy w harmonii z otoczeniem i własnym odczuciem,
z właściwej perspektywy oceniać problemy, ludzi i relacje,
potrafili dopasować formę wypowiedzi do sytuacji i osoby,
potrafili zamieniać styl krytyki na użyteczną informację zwrotną,
umieli neutralizować stresy obniżające poczucie własnej wartości.
Szkolenia polecamy dla:
Wszystkich osób, które:
mają trudności z odmawianiem,
nie potrafią mówić otwarcie o swoich potrzebach i oczekiwaniach,
mają trudności z obroną swoich praw w sytuacjach społecznych i osobistych,
nie radzą sobie z krytyką otoczenia,
odczuwają przymus spełniania oczekiwań innych ludzi,
często noszą w sobie poczucie winy,
mają kłopoty ze zbyt dużym poczuciem odpowiedzialności,
nie radzą sobie w sytuacjach konfliktowych,
nie umieją ustalić granicy miedzy zgodą a uległością,
czują się wykorzystywani przez innych,
chcą zrozumieć siebie i motywy swoich zachowań,
borykają się z niską samooceną i brakiem pewności siebie.