| Forum-Szkolenia http://www.forum-szkolenia.pl/ |
|
| Jak zadbać o swoje zdrowie? http://www.forum-szkolenia.pl/rozmowy-luzne-f45/jak-zadbac-o-swoje-zdrowie-t7799.html |
Strona 1 z 14 |
| Autor: | dermikaa [ 25 mar 2020, 15:44 ] |
| Tytuł: | Jak zadbać o swoje zdrowie? |
Jak w temacie. Co robicie żeby w tym trudnym czasie jak najlepiej dbać o swoje zdrowie i samopoczucie? Mnie przyszło do głowy jedynie suplementowanie się witaminą C od https://witagen-kroplowki.pl/. Może wy macie jeszcze jakieś ciekawe pomysły, jestem otwarta na propozycje. |
|
| Autor: | kangaro [ 17 kwie 2020, 23:37 ] |
| Tytuł: | Re: Jak zadbać o swoje zdrowie? |
O zdrowie należy dbać świadomie, a nie zażywając witaminy, których nie koniecznie nam brakuje. Dlatego ja stawiam na zdobywanie rzetelnej wiedzy przede wszystkim. O ile witaminy C mamy mnóstwo w żywności (owoce,warzywa), tak np. wystąpić może problem z niedoborem wapnia- szczególnie u osób starszych, dzieci w okresie intensywnego wzrostu oraz przyszłych mam. Skutkiem tego w najgorszym wypadku jest osteoporoza. Dokładne informacje o przyczynach i przebiegu tej niebezpiecznej choroby znalazłem na stronce https://calperos.pl/o-osteoporozie i zdecydowanie bardziej jest ona niebezpieczna niż brak wit.C (wątpliwy zresztą). |
|
| Autor: | Sovi [ 18 kwie 2020, 01:20 ] |
| Tytuł: | Re: Jak zadbać o swoje zdrowie? |
Staram się ruszać na świeżym powietrzu |
|
| Autor: | Kamilla36 [ 26 kwie 2020, 20:30 ] |
| Tytuł: | Re: Jak zadbać o swoje zdrowie? |
Najlepiej jest robić jak najwięcej w tym kierunku. Teraz instrukcji jest wiele, ale podstawą jest odkażanie. Na stronie: https://www.artbud.pl/pl/c/Srodki-bakte ... ojcze/5677 jest duży wybór środków bakterio- i wirusobójczych. Są one tutaj w wyjątkowo dobrych cenach, więc naprawdę warto się na nie zdecydować. |
|
| Autor: | Son Goku [ 28 kwie 2020, 07:55 ] |
| Tytuł: | Re: Jak zadbać o swoje zdrowie? |
Istnieje wiele sposobów na jakie możemy zadbać o swoje zdrowie, ale przede wszystkim należy zadbać o dietę i aktywność fizyczną. Jednym ze sposobów na dbanie o zdrowie jest masaż, który pomoże się odprężyć i zmniejszyć stres. |
|
| Autor: | adam90 [ 29 kwie 2020, 08:37 ] |
| Tytuł: | Re: Jak zadbać o swoje zdrowie? |
W temacie zdrowia: http://www.mogilno.org/lecznicze-dziala ... -produkty/. Warto przeczytać |
|
| Autor: | klebsik [ 29 kwie 2020, 17:24 ] |
| Tytuł: | Re: Jak zadbać o swoje zdrowie? |
Teraz to trzeba zadbać przede wszystkim o odporność. I tu pomoże m.in. Engystol który hamuje namnażanie się wirusów i wzmacnia odporność organizmu. |
|
| Autor: | kamuflarka [ 13 maja 2020, 20:28 ] |
| Tytuł: | Re: Jak zadbać o swoje zdrowie? |
Grunt, to pamietac o badaniach. Profilaktyka jest najwazniejsza, jesli chodzi o nasze zdrowie. Sama cos o tym wiem, bo jakis czas temu walczylam z wirusem HPV i gdyby nie regularna cytologia to bym o nim nawet nie wiedziala, a tak to kuracja zelem papilocare pomogła |
|
| Autor: | karolinasocha [ 22 maja 2020, 11:38 ] |
| Tytuł: | Re: Jak zadbać o swoje zdrowie? |
Jest kilka takich kwestii, które mogą korzystnie wpływać na nasze zdrowie. Ja przede wszystkim stosuję w miarę zdrowy i zbilansowany tryb życia jeśli chodzi o jedzenie, regularną aktywność fizyczną i systematyczne badania kilka razy do roku. To niby wydaje się tak niewiele, ale warto włączyć te trzy rzeczy do swojej codzienności i trochę przeorganizować swój czas 
|
|
| Autor: | zofialipska [ 28 maja 2020, 12:40 ] |
| Tytuł: | Re: Jak zadbać o swoje zdrowie? |
Może warto zacząc dbanie o zdrowie od zdrowej diety. Dieta w połaczeniu z aktywnością fizyczną poprawi kondycję i odporność i ogólne samopoczucie. ja osobiście nigdy nie miałam pojęcia o właściwym komponowaniu jadłospisu, więc skorzystałam z diety online i od tamtej pory bazuję na posiłkach które ułożył mi dietetyk. A jak ktoś nie ma czasu chodzić na siłownie, to nawet spacer albo rower zdaje egzamin. |
|
| Strona 1 z 14 | Strefa czasowa UTC+1godz. [letni] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|