Forum-Szkolenia

Czy suplementacja dietetyczna się u was opłaciła i jakie macie wskazówki dla osoby, która chciałaby za wszelką cenę poprawić wyniki krwi, szczególnie pozbyć się złego cholesterolu LDL?

Jak nie przekroczysz zalecanych dawek suplementacji www.skladzikzdrowia.com to nie masz szans na przedawkowanie, nawet długoterminowe. Od siebie dodam, żeby łączyć suplementy na zasadzie synergii, bo wtedy inwestycja w zdrowie szybko się zwraca.

Ja brałem wielokrotnie białko, to nic strasznego, bo tylko uzupełnia się to, czego nie da się z diety wyciągnąć

Jeśli chodzi o białko, to jego suplementacja jest szczególnie potrzebna osobom trenującym siłowo i pozostającym aktywnymi fizycznie! Sportowcy powinni dostosować ilość spożywanego białka do swoich indywidualnych potrzeb z uwzględnieniem rodzaju aktywności fizycznej, intensywności treningów, masy ciała i ogólnej diety. Również ważne jest regularne spożywanie białka w ciągu dnia, aby utrzymać stały dostęp aminokwasów w organizmie! Aby zapewnić sobie wymaganą ilość białka w swojej diecie, można wspomagać się m.in. białkami w proszku. Jak je stosować jest objaśnione w tym artykule - https://wadowiceonline.pl/sponsorowane/25894-bialko-w-proszku-jak-dziala-i-kiedy-warto-je-suplementowac.