... o tak, takie szkolenie by mi się przydało. Jednak mam wątpliwości, czy tego da sie nauczyć ... można pewnie w jakiś sposób kontrolować. Mi to jednka słabo wychodzi
| Forum-Szkolenia http://www.forum-szkolenia.pl/ |
|
| Jak radzić sobie ze stresem http://www.forum-szkolenia.pl/szkolenia-umiejetnosci-osobiste-f48/jak-radzic-sobie-ze-stresem-t60-90.html |
Strona 10 z 13 |
| Autor: | anusia [ 26 cze 2015, 00:41 ] |
| Tytuł: | Re: Jak radzić sobie ze stresem |
... o tak, takie szkolenie by mi się przydało. Jednak mam wątpliwości, czy tego da sie nauczyć ... można pewnie w jakiś sposób kontrolować. Mi to jednka słabo wychodzi
|
|
| Autor: | petitegon@wp.pl [ 08 lip 2015, 10:16 ] |
| Tytuł: | Re: Jak radzić sobie ze stresem |
Polecam artykuł na blogu. http://www.abakano.pl/blog/jak-sobie-radzic-ze-stresem-w-pracy A szkolenia oczywiscie tez sa w ofercie. |
|
| Autor: | KiniaKossak [ 28 lip 2015, 08:47 ] |
| Tytuł: | Re: Jak radzić sobie ze stresem |
Stres zwalczam ciepłą kąpielą w wannie i lampką wina  tłumaczę sobie, że taka sytuacja na pewno jest chwilowa i zaraz wszystko wróci do normy.
|
|
| Autor: | MikiMause [ 25 sie 2015, 21:07 ] |
| Tytuł: | Re: Jak radzić sobie ze stresem |
Ja uważam, że trzeba sobie uświadomić, że inni - też ludzie. Więc czemu mamy się stresować. A po 2...ja lubie wiedzieć na czym stoje. Jeśli nie chce się stresować w pracy - zwłaszcza nowej- czytam wszystko co jej dotyczy aby potem nie wyjśc "na łosia"... |
|
| Autor: | Anspire [ 16 lis 2015, 17:05 ] |
| Tytuł: | Re: Jak radzić sobie ze stresem |
W Poznaniu mamy okazję spotykać się i przez około 2 godziny omawiać propozycje/techniki radzenia sobie ze stresem. Zapraszamy chętnych |
|
| Autor: | raff [ 31 maja 2016, 19:54 ] |
| Tytuł: | Re: Jak radzić sobie ze stresem |
Sam chętnie wybiorę się na takie szkolenie. Stres czasem bywa nie do opanowania... |
|
| Autor: | kris35 [ 12 sie 2016, 19:28 ] |
| Tytuł: | Re: Jak radzić sobie ze stresem |
na stres najlepszy jest wysiłek fizyczny czyli ćwiczenia a że pogoda nie sprzyja to najlepiej ćwiczyć na siłowni. Dodatkowo zażyjmy odżywkę białkową i nasz wysiłek nie tylko spowoduje zmniejszenie stresu ale również będziemy mieli ładną sylwetkę i jeszcze mniej stresów. Tylko stosujmy dobre i sprawdzone odżywki. A że wysiłek powoduje uwalnianie endorfin to stresu będzie mniej. |
|
| Autor: | raff [ 05 paź 2016, 08:11 ] |
| Tytuł: | Re: Jak radzić sobie ze stresem |
Hmm, takiej metody jeszcze nie próbowałem, ale może warto zacząć
|
|
| Autor: | sonka [ 18 paź 2016, 09:51 ] |
| Tytuł: | Re: Jak radzić sobie ze stresem |
Ja do dzisiaj pamiętam, jak moja babcia mówiła, że warto "zmęczyć się inaczej", aby w tych innych sferach lepiej nam szło. Czyli przykładowo - jeśli mamy do napisania jakiś tekst (artykuł, praca magisterska, esej, rozprawka, raport itd.) i ewidentnie nam nie idzie, to idźmy pobiegać, popływać, poćwiczyć. Jak zmęczymy się fizycznie, to będzie dla nas doskonałą odskocznią i potem wysiłek mentalny powinien już aż tak bardzo nam nie doskwierać Kto wie - może nawet pójdzie nam to o wiele bardziej efektywnie?
|
|
| Autor: | weronika_ [ 21 gru 2016, 16:46 ] |
| Tytuł: | Re: Jak radzić sobie ze stresem |
Zależy też, co jest źródłem stresu. Jak jest nim praca, to wg mnie warto pomyśleć o jej zmianie. Wiem, że zwykle to najtrudniejszy krok, ale szkoda tracić zdrowie przez pracę. W pracy spędza się większość życia, a taki ciągły stres może prowadzić do wielu poważnych chorób... |
|
| Strona 10 z 13 | Strefa czasowa UTC+1godz. [letni] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|