| Forum-Szkolenia http://www.forum-szkolenia.pl/ |
|
| Jak radzić sobie ze stresem http://www.forum-szkolenia.pl/szkolenia-umiejetnosci-osobiste-f48/jak-radzic-sobie-ze-stresem-t60-110.html |
Strona 12 z 13 |
| Autor: | teoreticus [ 01 wrz 2019, 09:42 ] |
| Tytuł: | Re: Jak radzić sobie ze stresem |
Jeśli chodzi o radzenie sobie ze stresem, to myśle, ze świetnie w takich chwilach sprawdza sie aktywność fizyczna - przynajmniej w moim wypadku. Tutaj : https://migliori-integratori.it/rimedi-domestici-per-aumentare-immunita-come-rafforzare-lorganismo-idebolito-con-metodi-naturali/ znajdziecie bardzo ciekawego bloga, na którym możecie również przeczytać interesujące treści na tematy związane ze zdrowiem. Polecam 
|
|
| Autor: | Michal221 [ 12 gru 2019, 22:10 ] |
| Tytuł: | Re: Jak radzić sobie ze stresem |
Jeśli cenicie sobie komfort w swoim domu to na pewno powinniście się zatroszczyć o to w jakiej pościeli śpicie. Ja polecam kołdra gdzie zakupiłam ciepłą puchową kołdre. Pamiętajmy że przesypiamy 1/3 życia i naprawdę warto zakupić sobie bardzo dobrą kołdre z tej strony. |
|
| Autor: | mirra [ 31 sie 2020, 22:27 ] |
| Tytuł: | Re: Jak radzić sobie ze stresem |
Najlepiej jakoś zrelaksować się w domu. Może gorąca kąpiel? Albo ulubiony serial i kieliszek wina? Ja na przykład lubię szydełkować i to mnie bardzo uspokaja. W sklepie https://wloczkowyswiat.pl/ kupuję też specjalnie włóczkę do takich zajęć. |
|
| Autor: | operq [ 28 mar 2021, 11:25 ] |
| Tytuł: | Re: Jak radzić sobie ze stresem |
Dla mnie odstresowywujące jest czytanie książek jak i oglądanie filmów, w ostatnim czasie sporo oglądam na vod https://www.ogladaj.to/ są to filmy online. Na tej stronie nie trzeba się rejterować ani nic płacić żeby mieć do nich dostęp. |
|
| Autor: | flavie.senger [ 11 kwie 2021, 11:05 ] |
| Tytuł: | Re: Jak radzić sobie ze stresem |
Ze stresem nie tak łatwo sobie poradzić. Jeśli to silne zjawisko najlepiej udać się do psychologa. |
|
| Autor: | carolina56 [ 12 kwie 2021, 16:08 ] |
| Tytuł: | Re: Jak radzić sobie ze stresem |
Iść na spacer, nie myśleć o problemach, posłuchać muzyki. |
|
| Autor: | penciok [ 05 lip 2021, 16:32 ] |
| Tytuł: | Re: Jak radzić sobie ze stresem |
Dla mnie odstresowujące zawsze jest czytanie książek, a literatura piękna "Zabierz mnie do domu" Bilickiej Ewy https://wydawnictwopoligraf.pl/1026/bil ... -domu.html tak mi się spodobała, że jak tylko czymś się zdenerwuje, to od razu po nią sięgam. Myślę, że i dla was ta książka się spodoba i z chęcią ją będziecie czytać. |
|
| Autor: | lonka [ 12 lip 2021, 10:53 ] |
| Tytuł: | Re: Jak radzić sobie ze stresem |
Jest faktycznie sporo książek w tym temacie, ale zwykle są czysto teoretyczne. Dlatego ja postawiłam na takie wyzwanie - https://www.silnapsychika.pl/produkt/pokonaj-stres/ tu są konkretne rady i co najważniejsze ćwiczenia. Dlatego można zmiany wprowadzić dość sprawnie w swoje życie |
|
| Autor: | klebsik [ 29 lip 2021, 10:51 ] |
| Tytuł: | Re: Jak radzić sobie ze stresem |
Każdy ma swoje sposoby. Mnie wycisza długi spacer z moim kochanym psem i wyłączenie głosu w komórce żeby mi czasami nikt nie przeszkadzał i nie zawracał głowy. Kiedy nie mogę zasnąć z powodu stresu i nerwów, to wieczorem biorę tabletkę Neurexanu i po jakiejś godzinie zasypiam. |
|
| Autor: | hunk [ 30 lip 2021, 01:50 ] |
| Tytuł: | Re: Jak radzić sobie ze stresem |
Pytanie też skąd się ten stres bierze. Jeśli powodem są lęki i zamartwianie się to może warto sięgnąć po publikację https://e-ksiegarnia.cbt.pl/produkt/ty- ... amartwiac/ , która pomaga ujarzmić ten lęk. Warto się tego nauczyć, bo niepotrzebnie nas paraliżuje i stresuje, przez to nie możemy osiągnąć to, bo jest na wyciągnięcie ręki |
|
| Strona 12 z 13 | Strefa czasowa UTC+1godz. [letni] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|