Forum-Szkolenia http://www.forum-szkolenia.pl/ |
|
Jak radzić sobie ze stresem http://www.forum-szkolenia.pl/szkolenia-umiejetnosci-osobiste-f48/jak-radzic-sobie-ze-stresem-t60-80.html |
Strona 9 z 13 |
Autor: | belcia [ 30 paź 2014, 12:43 ] |
Tytuł: | Re: Jak radzić sobie ze stresem |
Stres potrafi zablokować każdego najlepszym sposobem jest zrozumieć ze w danej materii się znamy i nikt nie może nam zarzucić ze tak nie jest |
Autor: | wedka [ 16 lis 2014, 14:45 ] |
Tytuł: | Re: Jak radzić sobie ze stresem |
Nie poddawać się. Wszystko da się rozwiązać. |
Autor: | bratko [ 27 lis 2014, 13:03 ] |
Tytuł: | Re: Jak radzić sobie ze stresem |
Oczywiście. I trzeba w siebie wierzyć, to podstawa. Jak sami w siebie nie wierzymy, to jak inni mają nam zaufać. |
Autor: | tuliusz [ 08 gru 2014, 12:05 ] |
Tytuł: | Re: Jak radzić sobie ze stresem |
Ja nie zabieram stresu ze sobą do domu, to jest święte dla mnie miejsce, gdzie się relaksuje i dystansuje do tego co wydarzyło się w pracy. W tedy też myślę nad tym jak położyć kres czynnikowi stresogennemu. Jak ktoś tam wcześniej pisał - sport i organizuje sobie czas, żeby nadchodzące deadline'y mnie nie zmiażdżyły. Dla ty, którzy stres mają w genach, proponuję jednak jakieś ziółka. |
Autor: | trener20 [ 12 gru 2014, 11:15 ] |
Tytuł: | Re: Jak radzić sobie ze stresem |
"Jakieś ziółka" ciekawe jakie. Stres potrafi wykończyć psychicznie. Wtedy niestety odbija się to na wszystkich wokół. Nie wierzę w to, że można wrócić do domu i nagle zapomnieć o pracy, skoro ma się świadomość, że następnego dnia się do niej wraca. To i tak siedzi w środku i człowiek nie jest zadowolony. Pamiętam, jak praca mnie dobijała, wracałem do domu i zajmowałem się czymś konkretnym. Oczywiście odpoczywałem i było mi dobrze, ale z tyłu głowy i tak wiedziałem, że zaraz wszystkie nerwy na nowo się pojawią. Teraz mam spokojną pracę. Gdy budzę się rano jestem uśmiechnięty, jak wracam z pracy też mam uśmiech na twarzy, dobry humor. Po powrocie mam dużo energii, chęć do wygłupów i bardzo pozytywne nastawienie. Jeżeli praca za bardzo stresuje, trzeba ją zmienić. Nie warto się męczyć. Szkoda zdrowia i życia w ogóle. |
Autor: | daniel6666 [ 19 sty 2015, 13:55 ] |
Tytuł: | Re: Jak radzić sobie ze stresem |
odpoczynek, spotkania ze znajomymi, pozytywne myślenie, nigdy się nie poddawaj, panuj nad językiem |
Autor: | petitegon@wp.pl [ 31 sty 2015, 11:28 ] |
Tytuł: | Re: Jak radzić sobie ze stresem |
Polecam przeczytać artykuł Jak poradzić sobie ze stresem w pracy Można też bezpośrednio zadać pytanie trenerowi biznesu: więcej informacji tutaj zadaj pytanie trenerowi biznesu |
Autor: | Ginder [ 20 lut 2015, 19:14 ] |
Tytuł: | Re: Jak radzić sobie ze stresem |
Kiedyś miałem bardzo stresującą pracę. Cztery lata w tamtej firmie dały mi się we znaki - nie spałem po nocach, w dzień byłem stale podenerwowany, wstawałem i kładłem się spać z bólem głowy. Odkąd zmieniłem pracę na gorzej płatną ale mniej stresujacą, jestem zupełnie innym człowiekiem. Życie w permanentnym stresie prędzej czy później odbije się na wszystkim- na zdrowiu, na rodzinie, na życiu towarzyskim, z czasem na finansach. Nigdy więcej! |
Autor: | katio222 [ 01 cze 2015, 21:09 ] |
Tytuł: | Re: Jak radzić sobie ze stresem |
Wysiłek fizyczny i muzyka relaksacyjna. |
Autor: | antekurequs [ 04 cze 2015, 08:14 ] |
Tytuł: | Re: Jak radzić sobie ze stresem |
plus dieta, nie zapominaj, jak zadbasz o to co masz w żołądku to lepiej będziesz się czuł |
Strona 9 z 13 | Strefa czasowa UTC+1godz. [letni] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |