Forum-Szkolenia

Wszystko o szkoleniach, wypowiedzi trenerów, opinie

Przełącz na pełny styl
Odpowiedz

Re: Jak radzić sobie ze stresem

26 cze 2015, 00:41

... o tak, takie szkolenie by mi się przydało. Jednak mam wątpliwości, czy tego da sie nauczyć ... można pewnie w jakiś sposób kontrolować. Mi to jednka słabo wychodzi :(

Re: Jak radzić sobie ze stresem

08 lip 2015, 10:16

Polecam artykuł na blogu.
http://www.abakano.pl/blog/jak-sobie-radzic-ze-stresem-w-pracy
A szkolenia oczywiscie tez sa w ofercie.

Re: Jak radzić sobie ze stresem

28 lip 2015, 08:47

Stres zwalczam ciepłą kąpielą w wannie i lampką wina :) tłumaczę sobie, że taka sytuacja na pewno jest chwilowa i zaraz wszystko wróci do normy.

Re: Jak radzić sobie ze stresem

25 sie 2015, 21:07

Ja uważam, że trzeba sobie uświadomić, że inni - też ludzie. Więc czemu mamy się stresować. A po 2...ja lubie wiedzieć na czym stoje. Jeśli nie chce się stresować w pracy - zwłaszcza nowej- czytam wszystko co jej dotyczy aby potem nie wyjśc "na łosia"...

Re: Jak radzić sobie ze stresem

16 lis 2015, 17:05

W Poznaniu mamy okazję spotykać się i przez około 2 godziny omawiać propozycje/techniki radzenia sobie ze stresem.
Zapraszamy chętnych

Re: Jak radzić sobie ze stresem

31 maja 2016, 19:54

Sam chętnie wybiorę się na takie szkolenie. Stres czasem bywa nie do opanowania...

Re: Jak radzić sobie ze stresem

12 sie 2016, 19:28

na stres najlepszy jest wysiłek fizyczny czyli ćwiczenia a że pogoda nie sprzyja to najlepiej ćwiczyć na siłowni. Dodatkowo zażyjmy odżywkę białkową i nasz wysiłek nie tylko spowoduje zmniejszenie stresu ale również będziemy mieli ładną sylwetkę i jeszcze mniej stresów. Tylko stosujmy dobre i sprawdzone odżywki. A że wysiłek powoduje uwalnianie endorfin to stresu będzie mniej.

Re: Jak radzić sobie ze stresem

05 paź 2016, 08:11

Hmm, takiej metody jeszcze nie próbowałem, ale może warto zacząć :)

Re: Jak radzić sobie ze stresem

18 paź 2016, 09:51

Ja do dzisiaj pamiętam, jak moja babcia mówiła, że warto "zmęczyć się inaczej", aby w tych innych sferach lepiej nam szło. Czyli przykładowo - jeśli mamy do napisania jakiś tekst (artykuł, praca magisterska, esej, rozprawka, raport itd.) i ewidentnie nam nie idzie, to idźmy pobiegać, popływać, poćwiczyć. Jak zmęczymy się fizycznie, to będzie dla nas doskonałą odskocznią i potem wysiłek mentalny powinien już aż tak bardzo nam nie doskwierać :) Kto wie - może nawet pójdzie nam to o wiele bardziej efektywnie? :)

Re: Jak radzić sobie ze stresem

21 gru 2016, 16:46

Zależy też, co jest źródłem stresu. Jak jest nim praca, to wg mnie warto pomyśleć o jej zmianie. Wiem, że zwykle to najtrudniejszy krok, ale szkoda tracić zdrowie przez pracę. W pracy spędza się większość życia, a taki ciągły stres może prowadzić do wielu poważnych chorób...
Odpowiedz